Journal de Gejah11, 18 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2023
62 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2023:
1016 kcal Gras: 68,92g | Prot: 23,28g | Glu: 69,72g.   Petit Déjeuner: So Good Oat Milk No Added Sugar, Equal Sweetener, Espresso Coffee. Déjeuner: Pilpel Hummous, Woolworths Qukes Baby Cucumber, Woolworths Carrot Sticks. Dîner: Bega Tasty Cheese Slices, Arnott's Cruskits Light. Snacks/Autre: Weis Pineapple & Coconut Bar, Coles Meringue Nests, Pauls Pure Cream, Blueberries. plus...
88 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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