Journal de Strahova.V., 18 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2023
84,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2023:
1140 kcal Gras: 54,71g | Prot: 67,09g | Glu: 97,45g.   Petit Déjeuner: Bonvida Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), ВНИМИ Сибирь Сметана 10%, Ризык Тако по-Мексикански, Индилайт Ветчина из Индейки. Déjeuner: Любимо Кефир 1%, Гречка с Мясом. Dîner: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Жареное Яйцо, Куриные Фрикадельки, Тушеные Овощи. Snacks/Autre: Фейхоа, Верный Фундук Необжаренный, Миндаль Миндаль Сырой, Савушкин Продукт Теос 2%, Narmak Кешью Сырой. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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