Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2023
|
62,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 65,85g | Prot: 88,42g | Glu: 104,70g.
Petit Déjeuner: Эконива Молоко 3,3-6%, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Елизавета Хлеб Вафельный. Déjeuner: Эконива Молоко 3,3-6%, ВкусВилл Печенье Сдобное Карамелизированное, Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены , Огурец (с Кожурой), Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Салат Айсберг, Помидоры. Dîner: Куриное Филе на Пару, Лук, Кабачки Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Эконива Молоко 3,3-6%, Alpen Gold Миндаль и Кокос. plus...
|
|
2129 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Musculation - 10 minutes, Дорожка - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 404api
|