Journal de Anastasia Benjam1nka, 18 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2023
63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2023:
1843 kcal Gras: 72,52g | Prot: 131,49g | Glu: 183,92g.   Petit Déjeuner: Ашан Личи, Перекресток Помело, Princes Kabeljauwlever in Eigen Olie Печень Трески, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ah Pan Pan 20+ Kaas Met Komijn, Nestle Lindahls Pro+Snack Banana, Авокадо Авокадо Хасс, Окей Перец Красный, Магнит Помидоры Черри, Jumbo Ierse Peper Rosbief, Ah Bakkers Bollen Bruin Ржаная Булочка, Optimel Magere Kwark Stracciatella Smaak Творог Страчателла, Artfruit Манго. Snacks/Autre: Wana Waffand Cream, Myprotein Gooey Filled Cookie Chocolate Chip, Monini Оливковое Масло, Ah Pan Pan 20+ Kaas Met Komijn, Estrella Чипсы Linsbagar Cheddar, Магнит Хурма, Окей Слива Круглая Синяя, Myprotein Layered Treat Cookies & Cream, Belton Farm Red Fox Leicester Cheese, Пятерочка Лук Красный, SPAR Капуста Квашеная , De Vleesmeesters Culinaire Beenham Honing Mosterd. plus...
2466 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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