Journal de Goingtoneedabiggerboat, 18 déc. 23

Bad weekend ate too much reset and go again
147,0 kg Perdu jusqu'à présent: 29,0 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2023:
1187 kcal Gras: 49,46g | Prot: 142,74g | Glu: 42,70g.   Déjeuner: Tesco Tuna & Sweetcorn, Eastmans Sliced Chicken. Dîner: Cucumber (with Peel) , Baked or Grilled Trout, Tesco Cherry Tomatoes. Snacks/Autre: Fulfil Chocolate Hazelnut Whip. plus...
4290 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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