|
Наконец то увидела 62) правда с большим хвостом, но все же не 63 и не 64 - очень долго висела в них.
Помогло исключение сахара (не могла никак отказаться от сладкого кофе). Второй день перешла на горький.
|
62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1293 kcal
|
Gras: 49,05g | Prot: 98,31g | Glu: 110,59g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Терра Крупа Овсяная, Льняные Семена, Белый Город Молоко 2.5%. Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Вареное Яйцо. Dîner: Яйцо, Овсяные Отруби, Медовая Долина Мед Цветочный, Белый Медведь Творог 5%. Snacks/Autre: Кофе, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленое Яблоко. plus...
|
|
2374 kcal
|
Exercice:
Repassage - 1 heure et 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Ménage - 30 minutes, Travail - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Поздравляю!) У меня такая же радость,только 63 вижу) Больше всего жду 59) Т.к. себя меньше 60 не помню)
28 avr. 15 par le membre: Galina_Kirillovna
|
Я тоже давно ниже 60 не опускалась. Последний раз похудела до 58 лет 7 назад) и потом все вернула с хвостом... так и топчусь.
28 avr. 15 par le membre: GarmoniaSveta
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GarmoniaSveta
|