Journal de yarensekeer, 19 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2023
98 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 28 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2023:
1835 kcal Gras: 83,57g | Prot: 87,91g | Glu: 194,89g.   Petit Déjeuner: Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Migros Labne, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek, Yumurta. Déjeuner: Kepekli Ekmek, Tavuk Köfte. Dîner: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Eti Karam Bitter, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Züber Kakaolu Yulaf Bar, Pınar %60 Az Yağlı Süt, Bal, Kahve. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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