Journal de ClausAmmer, 16 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2023
86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2023:
1930 kcal Gras: 55,63g | Prot: 79,67g | Glu: 210,02g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Be Light Light-Käse, Ja! Bauernbrot (55g), Aldi Gourmet Salami. Déjeuner: Frosta Gemüsepfanne, REWE Beste Wahl Pizza Bianca. Dîner: Ramazzotti Ramazzotti, Rosewein, Lidl Protein Bar. Snacks/Autre: Weihnachtsplätzchen, Haribo Colorado, K-Classic Tortilla Chips Salz. plus...
2205 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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