Journal de Strahova.V., 19 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2023
83,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 18,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2023:
1637 kcal Gras: 93,41g | Prot: 72,52g | Glu: 125,41g.   Petit Déjeuner: Бабаевский Шоколад Темный с Нугой и Цукатами, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Ермолино Колбаса Докторская, Индилайт Ветчина из Индейки, Домик в Деревне Сметана 10%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. Déjeuner: Мандарины, Свиные Ребрышки, Хлебодар Батон Утро. Dîner: ВНИМИ Сибирь Сметана 10%, Ермолино Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Snacks/Autre: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Тако, Ермолино Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, ВНИМИ Сибирь Сметана 10%. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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