Journal de GudKarma, 19 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2023
51,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2023:
1168 kcal Gras: 62,15g | Prot: 80,76g | Glu: 72,09g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Fito Forma Marshmallow, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Помидоры Черри, Global Village Корнишоны Огурцы, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, из Лавки Яйцо С0. Déjeuner: Dr. Pepper Zero, Помидоры Черри, ВкусВилл Эдамаме, ВкусВилл Сакеттини с Курицей, Global Village Корнишоны Огурцы, Вкуснотеево Масло Сливочное. Dîner: Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеин Фисташковый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Autre: Fitnesshock Имбирно-Пряное Брауни, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
69 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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