Journal de 3dq, 19 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2023
85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2023:
499 kcal Gras: 17,70g | Prot: 29,02g | Glu: 60,43g.   Déjeuner: Yeşil Elma, Ülker Çubuk Kraker. Dîner: Pişmiş Yumurta Beyazı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bal, Doğal Peynir. Snacks/Autre: Portakal. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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