Journal de Людмила Кулакова, 19 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2023
93,7 kg Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.    Reste à parcourir: 33,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2023:
1522 kcal Gras: 57,92g | Prot: 93,24g | Glu: 144,97g.   Petit Déjeuner: Лук, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Déjeuner: Чай Несладкий, Elementaree Рыба с Кускусом. Dîner: Морковь по-Корейски, Морской Коктейль, Ржаной Хлеб, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку. Snacks/Autre: Магнит Апельсин, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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