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Week II
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73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2189 kcal
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Gras: 63,08g | Prot: 112,76g | Glu: 299,13g.
Petit Déjeuner: Semi-Skimmed Milk, Blueberries , Raspberries , Bananas , Brown Sugar , Cinnamon , Everyday Essentials Porridge Oats. Déjeuner: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Semi-Skimmed Milk, Boiled Egg, Jollof Rice. Dîner: Tropicana Original Orange with Juicy Bits, Boiled Egg, Birds Eye Steam Fresh Classic Garden Mix, Spaghetti, Fried Plantain, Corned Beef (Cured, Canned) . Snacks/Autre: Peanuts , Crownfield Breakfast Biscuits, Bananas , Tangerine, Broccoli , Espresso Coffee. plus...
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2135 kcal
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Exercice:
Body Combat - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de pptear
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