Journal de ^Büşra^, 19 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2023
81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2023:
1006 kcal Gras: 33,81g | Prot: 49,29g | Glu: 131,50g.   Petit Déjeuner: Yumurta Omleti, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine

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