Journal de Mieke Kime, 20 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
65 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2023:
1021 kcal Gras: 39,12g | Prot: 59,06g | Glu: 109,98g.   Petit Déjeuner: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Toasted Whole Wheat Bread, Egg, Lettuce, Carrots, Tea with Milk. Déjeuner: Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce, Yun-Yi Tahu Original, Brown Rice. Dîner: Cooked Vegetables, Yun-Yi Tahu Original, Brown Rice, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) . Snacks/Autre: Banana, Cucumber (Peeled) . plus...
2095 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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