Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
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56,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1124 kcal
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Gras: 28,50g | Prot: 97,12g | Glu: 122,88g.
Déjeuner: Gula Pasir, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Dîner: Telur Rebus, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Autre: Kerupuk Udang, Mangga, Sari Roti Roti Gandum. plus...
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1557 kcal
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Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de putrinugraha25
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