Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
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45,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1900 kcal
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Gras: 46,82g | Prot: 128,17g | Glu: 297,56g.
Petit Déjeuner: Sugar-Free Syrup, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Selex Ricotta, Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Kiwi, Molino Rossetto Farina di Avena (Molino Rossetto) 🥞, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Déjeuner: Scotti Pasta Venere, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲 (Melanzana, Peperoni, Cavolfiore, Ecc), Insalata Mista Verde, Selex Ricotta, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Aglio, Mercoledì albume e tacchino 🍗. Dîner: Albume d'uovo Fresco🥚, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Broccoli Crudi 🥦, Cavolfiore, Pomodori Ciliegini, Funghi Cardoncelli 🍄, Esselunga Cipolle Dorate, Finocchio Cotto 🥬, Sedano . Snacks/Autre: 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. plus...
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1568 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 10 minutes, Stepper - 16 minutes, Vélo Elliptique - 25 minutes, Spinning - 20 minutes, Squats - 14 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 35 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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