Journal de Melli S, 20 déc. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023

61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg. Reste à parcourir: 3,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2023:

1445 kcal

Gras: 56,03g | Prot: 73,61g | Glu: 161,65g. Petit Déjeuner: BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Déjeuner: Gut & Günstig Fisch Nuggets, Iglo Backfisch-Stäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Mandarine, Gutes Land Pizzakäse, Gekochtes Ei, Sinnack Proteinwraps. Snacks/Autre: Kinder Schokolade. plus...

Perdant 9,1 kg par Semaine

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Commentaires

👍👍👍

20 déc. 23 par le membre: ines-h


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