Journal de Maxdata, 20 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
91,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2023:
2048 kcal Gras: 120,65g | Prot: 118,97g | Glu: 131,25g.   Petit Déjeuner: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Kaffee. Déjeuner: Apfelsinen, Lauchzwiebeln, Gekochtes Ei, Géramont Weichkäse, Wassermelone. Dîner: Blaubeeren. plus...
3193 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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