Journal de larionovae1979, 20 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2023:
1162 kcal Gras: 42,35g | Prot: 47,62g | Glu: 147,53g.   Petit Déjeuner: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Свекольник. Dîner: Банан, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Autre: Just Food Блин с Ягодами. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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