Journal de kalell, 20 déc. 23

post sushi
82 kg Perdu jusqu'à présent: 29 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2023:
1846 kcal Gras: 65,07g | Prot: 152,58g | Glu: 158,97g.   Petit Déjeuner: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel,  💪 - Pre-Intraworkout. Déjeuner: Arance, Finocchio, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Filetti di Merluzzo Surgelati. Dîner: Vellutata di Zucca e Carote, Uovo. Snacks/Autre: Whole Earth Burro di Arachidi, 🍞 - Plumcake Pro, Latte Arborea A+ Pro,  🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Mandorle, Le Nuove Delizie Panettone. plus...
Prenant 7,7 kg par Semaine





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