Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
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87,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2322 kcal
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Gras: 87,41g | Prot: 113,09g | Glu: 252,36g.
Petit Déjeuner: Pirkka Emmental, Milbona Sulatejuusto, Pirkka Kevyt Meetvursti, Pirkka Täysjyväpaahtoleipä, Kahvi. Déjeuner: Kahvi, Sprite Sprite Zero, Subway Sinihomejuusto, Subway Kalkkuna. Dîner: Sinappi, Ketsuppi, Paistettu Kananmuna, X-Tra Pyttipannu. Snacks/Autre: Geisha Original, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Arla Protein Nordic Berries, Leader Sports Drink. plus...
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3185 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 28 minutes, Kick-boxing - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 32 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de beard_mullet
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