Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
|
58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1256 kcal
|
Gras: 57,13g | Prot: 89,14g | Glu: 117,75g.
Petit Déjeuner: Капучино, Савушкин Продукт Творог 5%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Миндаль Миндаль, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Déjeuner: Сушеное Манго, Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Майонез, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Пекинская Капуста. Snacks/Autre: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Now Foods Лецитин, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капучино. plus...
|
|
1763 kcal
|
Exercice:
Ski (de Fond) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Irynnka
|