Journal de falafit, 20 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2023:
845 kcal Gras: 45,81g | Prot: 40,64g | Glu: 69,47g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые . Déjeuner: Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые , Азбука Вкуса Блины с Мясом, Суп-Пюре из Тыквы. plus...
1759 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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