Journal de tovarishArtem, 20 déc. 23

2 км разминка
6×800
6×400
3 км джогинг в перерывах между забегами
2 км заминка
итого14 км

76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 5,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

poids stable

Commentaires

ещё сегодня установил личный рекорд в приседаниях на одной ноге, типа"пистолетик",по двадцать пять раз на каждую ногу.

20 déc. 23 par le membre: tovarishArtem


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