Journal de dr_semenova, 20 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
49,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2023:
1769 kcal Gras: 57,19g | Prot: 129,43g | Glu: 171,96g.   Petit Déjeuner: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Петелинка Перепелиное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Cremeitali Творожный Сыр. Déjeuner: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль, Магнит Морковь Вареная, Запеченный Картофель. Dîner: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Манго, Агуша Творог Детский 4,5%, Janarat Варенье из Инжира . plus...
2015 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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