Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
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70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2521 kcal
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Gras: 83,36g | Prot: 73,60g | Glu: 308,61g.
Petit Déjeuner: Deviled Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Dîner: Burrito with Beef (No Beans), Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Snacks/Autre: Breyers Butter Pecan Ice Cream, Toll House Sugar Cookies, Chocolate and Vanilla Sandwich Cookie, Taco Bell Four Peaks Kilt Lifter - 12oz, Alaskan Brewing Company Alaskan Amber, Old Chicago Corn Tortilla Chips, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip. plus...
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2120 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 6 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Repos - 10 heures et 54 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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