Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
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62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1343 kcal
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Gras: 42,73g | Prot: 105,76g | Glu: 140,88g.
Petit Déjeuner: Mãe Terra Semente de Linhaça, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos. Déjeuner: Clara de Ovo, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Dîner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Autre: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Nutrata Whey. plus...
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2148 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de fabyrodrigues08
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