Journal de Ikar+, 20 déc. 23

Вжууу полетели! Завтра позволю себе фобо и стейк.
100,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2023:
1708 kcal Gras: 64,08g | Prot: 92,50g | Glu: 186,69g.   Déjeuner: Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад, Котлета Домашняя, Кабачковая Икра, Kruazett Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Минтай Тушеный, Макфа Макароны Отварные. Dîner: Ноль Грамм Соус Майонезный, Котлета Домашняя, Запеченный Картофель. Snacks/Autre: Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай" . plus...
Perdant 1,7 kg par Semaine



     
 

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