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22uhr
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107,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,9 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1009 kcal
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Gras: 44,90g | Prot: 87,32g | Glu: 57,22g.
Petit Déjeuner: Expressi Kaffee, Normaler Kaffee. Déjeuner: Normaler Kaffee. Dîner: Gut & Günstig Junge Brechbohnen Fein, Nudeln (Gekocht), Maggi Hühnerbrühe, Sprehe Hähnchen Brust-Filets, Saladinettes Salat & Pasta Ziegenkäse-Walnuß. Snacks/Autre: Gartenkrone Tomaten Geschält, in Tomatensaft, Edeka Broccoli, Sprehe Hähnchen Brust-Filets. plus...
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3057 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 29 minutes, Repos - 19 heures et 31 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Perdant 216,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Holger38
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