Journal de Guzel83, 21 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2023
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 59,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2023:
1521 kcal Gras: 68,24g | Prot: 141,91g | Glu: 73,22g.   Petit Déjeuner: Молочный Фермер Творог 5%, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Déjeuner: Победа Мишки в Лесу без Сахара, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Barilla Макароны, Индюшкин Филе Индейки. Dîner: Алые Паруса Филе Тилапии на Пару, Куриная Грудка Отварная, Тилапия, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Chikalab Protein Wafers, Яйцо. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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