Journal de TatKondr, 21 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2023
70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2023:
1292 kcal Gras: 47,02g | Prot: 96,53g | Glu: 114,42g.   Petit Déjeuner: Palermo Сыр Твёрдый, Пятерочка Банан, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Запеченные или Жареные Креветки, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Dîner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Б.Ю. Александров Сырок , Магнит Апельсин. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





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