Journal de fors-05, 21 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2023
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2023:
1632 kcal Gras: 74,01g | Prot: 107,14g | Glu: 153,37g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Онигири с Креветкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой. Déjeuner: Heinz Кетчуп Томатный, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Dîner: Сахар, ВкусВилл Сметана 20%, Свежее Завтра Биотворог 5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Incarlopsa Хамон Serrano. Snacks/Autre: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Ебатон Печенье Шоколадное, Ehrmann Протеиновый Пудинг. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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