Journal de Людмила Кулакова, 21 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2023
94 kg Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.    Reste à parcourir: 34 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2023:
1313 kcal Gras: 50,88g | Prot: 66,47g | Glu: 144,32g.   Petit Déjeuner: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Déjeuner: Чай Несладкий, Elementaree Рыба с Кускусом. Dîner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. Snacks/Autre: Орехи Кешью, Апельсин, Мандарины. plus...
poids stable



     
 

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