Journal de MarcoHL, 21 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2023
85,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2023:
4113 kcal Gras: 65,37g | Prot: 533,86g | Glu: 334,10g.   Petit Déjeuner: Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Natur Reis, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. Déjeuner: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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