Journal de alvache, 01 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2023
73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 37,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2023:
1722 kcal Gras: 63,71g | Prot: 152,90g | Glu: 128,70g.   Petit Déjeuner: Шпинат, Parmalat Молоко 1,8%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Азу из Индейки, Картофель Отварной, Провансаль Майонез. Dîner: Помидоры, Картофель Отварной, Индилайт Азу из Индейки. Snacks/Autre: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Zero Сироп Чёрная Смородина. plus...
2553 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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