Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2015
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2128 kcal
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Gras: 57,05g | Prot: 181,54g | Glu: 213,38g.
Petit Déjeuner: Czosnek, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Jajko Gotowane. Déjeuner: Jabłko, Fitness Authority Masło Orzechowe, Czosnek, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Fitness Authority Masło Orzechowe. Dîner: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Pomidory, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Autre: KFD Premium Glutamine, KFD WPC 80 Premium. plus...
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2287 kcal
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Exercice:
Fitness - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Yodous
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