Journal de анна200026, 21 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2023
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2023:
1360 kcal Gras: 49,12g | Prot: 85,49g | Glu: 145,47g.   Petit Déjeuner: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Déjeuner: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dîner: Куриные рубленные котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сметана 10%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Autre: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука. plus...
1806 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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