Journal de estefiam, 20 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
63,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2023:
1824 kcal Gras: 58,47g | Prot: 131,05g | Glu: 189,58g.   Petit Déjeuner: DIA Pan Tostado 100% Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lidl Queso Azul Bleu de France, Lidl Claras de Huevo. Déjeuner: Milbona Leche Desnatada, Hacendado Corn Flakes, DIA Queso Especial Pasta, Milbona Leche Desnatada, Alipende Colines Integrales, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lidl Burger Meat de Pollo y Pavo, Chef Select Calabaza y Ricotta. Dîner: Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Milbona Leche Desnatada, Hacendado Corn Flakes, Vitasia Sweet Chili Sauce, Hacendado Alas de Pollo Partidas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Autre: Hacendado Lomo Embuchado, Azúcar, Café con Leche. plus...
2566 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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