Journal de oktavera03, 22 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2023
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.    Reste à parcourir: 17,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2023:
530 kcal Gras: 17,95g | Prot: 30,92g | Glu: 59,77g.   Petit Déjeuner: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Tahu Goreng. Déjeuner: Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Autre: Buah Pir, Salak. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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