Journal de Lassmichrein, 22 déc. 23

132/80_53 BZ 110
144,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 34,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2023:
2856 kcal Gras: 118,50g | Prot: 216,00g | Glu: 226,56g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Datteltomaten, Nautica Norwegischer Graved Lachs. Déjeuner: Ewald Schwedensalat, Pommes Frites, Gegrilltes Hähnchen. Dîner: Müller Reine Buttermilch, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Aldi Putenbrustfilet, Knorr 3 Pfeffer Sauce, Milsani Schmand, Bon-Ri Kochbeutel Reis. Snacks/Autre: Streuselkuchen. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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