Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2015
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1865 kcal
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Gras: 91,94g | Prot: 117,01g | Glu: 138,18g.
Petit Déjeuner: Radieschen, Rookhus Echter Räucherlachs, Wasa Knäckebrot Proteine, Mestemacher Eiweißbrot, Maille Dijon-Senf mit Honig, Tomaten, Orthomol Immun, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Milfina Butter. Déjeuner: Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Dîner: Olivenöl, Uncle Ben's Express Basmati-Reis mit Curry, Brokkoli, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemischte Nüsse, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst. Snacks/Autre: Milch 1,5%, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, K Classic Smoothie Erdbeere/Banane, Eiskugel, Cornflakes. plus...
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2392 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Cross Training - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de psta
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