Journal de nates77, 22 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2023
80,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2023:
2094 kcal Gras: 50,82g | Prot: 81,84g | Glu: 216,86g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Déjeuner: Yami Yami Маки Лосось Авокадо, Марукамэ Том Ям с Креветками. Dîner: Апельсин, Вино Красное Сухое, Гречка Вареная, СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Мартини Просекко. plus...
2115 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,3 kg par Semaine



     
 

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