Journal de mona54, 22 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2023
53,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2023:
484 kcal Gras: 24,50g | Prot: 27,49g | Glu: 32,00g.   Petit Déjeuner: Bresso Feine Kräuter, Schär Körnerbrötchen, Kaffee. Déjeuner: Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. plus...
1852 kcal Exercice: Assis - 4 heures, Massage - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 10 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Ménage - 1 heure et 10 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 4 heures, Repos - 9 heures et 10 minutes. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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