Journal de Spyman, 23 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2023
95,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2023:
1870 kcal Gras: 118,17g | Prot: 117,38g | Glu: 74,26g.   Petit Déjeuner: Winiary Majonez, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Jajko Gotowane, Chleb Tostowy, Duda Pasztet Drobiowy , Bułka z Ziarnami. Déjeuner: Nasza Spiżarnia Marchewka Zasmażana, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Dîner: Majonez, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno. plus...
3129 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Spyman


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.