Journal de Anastasia Benjam1nka, 23 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2023
63,2 kg Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2023:
2086 kcal Gras: 75,05g | Prot: 139,33g | Glu: 211,32g.   Petit Déjeuner: Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Окей Перец Красный, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Optimel Magere Kwark Met Magere Yoghurt Appel Kaneel Творог С Йогуртом Яблоко Корица, Myprotein Protein Wafer Cookies and Cream, Ашан Апельсин, Galbani Ricotta, Санта Бремор Икра Сельди, ВкусВилл Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Ah Dunne Maiswaffels Sour Cream & Onion, Авокадо Авокадо Хасс. Dîner: ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Chocolate Nation Mix Dark, Milk, White & Gold Chocolate with Gianduia Filling, Dirk Kipfilet, Магнит Хурма, Hak Rode Kool Met Stukjes Appel Zero Sugar, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Becel Спрэд Proactive Light, Овощата Картофель, Ah Haring Filet Филе Сельди, Barebells Caramel Choco Protein Bar. Snacks/Autre: De Pindakaaswinkel Witte Chocolade Met Pindastukjes Арахисовая Паста, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Kruger Nederland Kakao, Макфа Пшеничная Мука. plus...
2716 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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