Journal de Yadernaya, 23 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2023
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2023:
3026 kcal Gras: 155,06g | Prot: 136,85g | Glu: 281,64g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), HealthSmart Chocolate Peanut Butter Cereal, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Сахар, ISKA Перец Печёный на Гриле, Брокколи на Пару, Олейна Подсолнечное Масло, Краснокочанная Капуста. Déjeuner: Сахар, Чайхона 1 Плов Чайханский, Перекресток Капуста Краснокачанная, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Капуста Белокочанная, Два Чабана Сюзьма, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, СП Мирный Яблочный Уксус. Goûter: Alpro Банановое Молоко, RIOBA Молочный Шоколад. Dîner: Светофор Цукаты Ананаса, Good Food Чернослив без Косточки, Эколь Ребрышки Говяжьи, Говядина Постная, Лепешка Арабская Пита, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Негрони, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Перекресток Самса с Тыквой, Зеленый Перец, Магнит Помидоры Черри, Шашлык из Баранины, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Азбука Вкуса Шарики с Сулугуни, Моцареллой и Эстрагоном, Проспект Салат Фаттуш. Souper: Mister Potato Mister Potato Crisps (Krim Masam & Bawang). Snacks/Autre: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Бахетле Фрикадельки Мясные из Говядины , Snaq Fabriq Pancake Caramel, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Яичный Белок, Fito Forma Супер Сгущенка Халва. plus...
2662 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Yadernaya


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.