Journal de odisey, 24 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2023
112,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 25,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2023:
865 kcal Gras: 26,96g | Prot: 56,27g | Glu: 105,16g.   Petit Déjeuner: Красная Икра Икра Кеты, Морковь, Седьмой континент Хурма, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Déjeuner: 6 Соток Икра Кабачковая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком, Свекла Вареная. Dîner: Чай, 6 Соток Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. Snacks/Autre: ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара. plus...
2982 kcal Exercice: Assis - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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