Journal de dr_semenova, 24 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2023
49 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2023:
1804 kcal Gras: 79,86g | Prot: 104,18g | Glu: 162,13g.   Petit Déjeuner: Natura Сыр Сливочный 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное. Déjeuner: SPAR Овощи на Пару, Фисташки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Confectum Coffee Candy, Кижуч, Макароны отварные. Dîner: Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. plus...
2459 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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