Journal de Герман#, 25 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2023
77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2023:
1780 kcal Gras: 68,48g | Prot: 141,46g | Glu: 143,21g.   Petit Déjeuner: Миндаль Миндаль, Naturalno Изюм Малаяр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Moon Кокосовое Масло, Яйцо, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чернослив, Белебеевский Сыр Белебеевский. Déjeuner: Мистраль Булгур. Dîner: Куриное Филе, Мясо Дикого Кабана, Куриное Филе. Snacks/Autre: Лента Апельсин, Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%. plus...
2121 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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